Detox e Ballo: Come rinascere ed innamorarsi di se stesse grazie a a questa incredibile combinazione

Profumo di primavera nell’aria, è finalmente il momento di uscire dal guscio invernale, respirare, rifiorire e prenderci cura di noi stesse.

Il periodo lungo e faticoso della pandemia ha inquinato e appesantito corpi e menti, portandoci a non badare a molti aspetti del nostro benessere e della nostra femminilità.
La nostra Carolyn, sempre attenta all’universo femminile, sa bene che per riuscire davvero a sentirci in forma e appagate dalla nostra immagine, corpo e anima meritano attenzione e amore.

Per troppo tempo ci siamo trascurate e, travolte da ansie e preoccupazioni, ci siamo sentite sole e stanche.
Ecco perché qui a Sensual Dance Fit vogliamo mandare un messaggio importante a tutte le donne: è il momento di ritrovarci, di unirci, di dedicarci quelle attenzioni che meritiamo e di cui abbiamo tutte un gran bisogno.

È il momento di rifiorire, di supportarci, di tornare ad amarci, di rinascere.

Detox e Danza come tornare ad amarci

Con una nuova entusiasmante avventura, sempre all’insegna della femminilità e della sorellanza, pensata da donne per altre donne.
Un percorso di bellezza e salute, che si avvale delle competenze, dell’esperienza e della sensibilità di Carolyn, con il prezioso supporto della dottoressa Evelina Flachi, nota e apprezzata nutrizionista.

Dance detox: depurare il corpo e la mente in 3 semplici mosse.

Il nuovo progetto di Carolyn è Il Dance Detox, un meraviglioso connubio fra dieta detox e passi di danza,che servirà a ripulirci dalle tossine fisiche e mentali accumulate durante l’inverno.
Liberiamoci quindi del superfluo e torniamo a splendere con l’aiuto di Carolyn e della dott.ssa Flachi!

Il giusto percorso da intraprendere parte da dentro, dall’attenzione verso tutto ciò che ingeriamo, la quantità e la qualità di quello che mangiamo.
Alleggerito e ripulito il nostro corpo, i pensieri e le emozioni saranno più lievi e sereni. Anche il movimento ha un ruolo fondamentale.
Scegliere un’attività fisica divertente ed efficace ci darà grandi soddisfazioni.
Tre quindi sono i passi che ci suggerisce Carolyn per raggiungere l’obiettivo:

• Conoscere i migliori alimenti depurativi
• Cucinare in modo sano
• Ballare insieme a Sensual Dance Fit!

L’idea non è solo (o tanto) quella di dimagrire, ma di spogliarci di tutte le zavorre fisiche ed emotive che ci legano ad un’immagine di noi stesse che non ci soddisfa e ci spegne.

Detox e Alimentazione

Una dieta detox efficace ha la durata di circa quattro settimane e consiste nel ridurre o eliminare alimenti nocivi (zuccheri, grassi, carboidrati, patate, alcolici, caffè e cibi raffinati), sostituendoli con alimenti più salutari (verdura, frutta, pesce, cereali integrali, yogurt, acqua e tisane).

Il tutto suddiviso nei tre pasti principali della giornata, colazione pranzo e cena, più qualche spuntino spezza fame.

Questo nuovo regime alimentare farà diminuire il senso di appetito, aiuterà il fegato e tutti gli organi a ripulirsi e riposarsi, favorendo benessere fisico e mentale.
Ci sentiremo meno stanche e più creative, i risultati saranno sorprendenti, tutto ne trarrà giovamento: corpo, pelle, capelli, umore.
È un modo semplice e utilissimo per volersi bene e irradiare bellezza ed energia positiva intorno a noi.

Detox e Ballo

Un aspetto importante per raggiungere ottimi risultati è unire ad una sana alimentazione il movimento fisico.
Tanti sono i modi per muovere il nostro corpo e renderlo più leggero e armonioso, uno di questi, forse il più divertente, è il ballo.

Ballare è da tempi ancestrali un bellissimo modo per esprimere emozioni attraverso il movimento.

I benefici del ballo sulla rinascita della femminilità li abbiamo già visti grazie a Sensual Dance Fit, il primo programma per sole donne nato per aiutarle a ritrovare la loro sensualità e femminilità attraverso semplici passi di ballo e movimenti di fitness.

Ballare ci aiuta a rientrare in contatto con noi stesse, con quella femminilità che nasce da dentro, proprio attraverso lo strumento principe del corpo.
Un corpo che merita di essere amato, coccolato, messo al centro delle nostre attenzioni quotidiane.

Un corpo da riscoprire attraverso movimenti disegnati per risvegliare la nostra sensualità innata e portarla nella nostra vita di tutti i giorni.
Leggere, sane, danzanti: una vera e propria cura di bellezza, un modo semplice e divertente per armonizzare tutti gli aspetti dell’essere femminili e sane.

Dance detox: come funziona

Si parte da dentro per ritrovare il centro della nostra essenza. Tutto è collegato, se ci sentiamo bene con il nostro fisico, mente, umore e anima ne trarranno un enorme beneficio.

Cos’è nel dettaglio il Dance Detox e come funziona?

Voglia di star bene e un pizzico di determinazione per riacquistare vigore, energia e bellezza, sono i soli ingredienti necessari.
Quando iniziare la Dance Detox? Subito!

Febbraio è il mese giusto per provare questa meravigliosa avventura e prepararsi bene all’arrivo della primavera. Per ottenere risultati eccellenti è importante impegnarsi, ma a volte affrontare i cambiamenti da sole può farci sentire demotivate.

Ed è qui che la nostra sorellanza al femminile corre in aiuto: se, sotto la guida di Carolyn ed Evelina, facciamo questo percorso tutte insieme, potremo beneficiare del “potere del gruppo”.
Un gruppo di sorelle sparso in tutta Italia che si sostiene nel cambiamento, nel tirare fuori ciascuna la parte migliore di se stessa.
Come diciamo a Sensual Dance Fit: da sola sono forte, ma insieme alle mie sorelle posso cambiare il mondo!

I tre appuntamenti settimanali della dance detox

Il programma si svolgerà attraverso tre appuntamenti settimanali, per la durata di quattro settimane.

Le conversazioni con la dott.ssa Flachi

Per intraprendere una corretta alimentazione è indispensabile essere informate.
Ogni settimana troverete pubblicata un’intervista con la celebre nutrizionista sui nostri social.
Nelle quattro settimane, ogni lunedì, saranno presentati i quattro alimenti più funzionali e utili per la dieta detox, un alimento per ogni puntata.

Le ricette di Carolyn

È il momento di mettersi ai fornelli!
Dopo ogni conversazione con la nutrizionista, attraverso delle video ricette, Carolyn inviterà le donne nella propria casa per cucinare insieme l’alimento della settimana, utilizzando ricette e metodi di cottura suggeriti dalla dottoressa Flachi.
Cucinare insieme in un ambiente intimo e accogliente renderà semplice e gioioso mangiare sano.È molto utile rimanere connesse fra noi dialogando e postando ricette, consigli e incoraggiamenti.L’unione è forza, aiutarsi a vicenda è sempre stato un mantra per Carolyn!
Quindi postate, commentate, comunicate nei modi che ritenete più giusti, più la comunità femminile è connessa, più sarà facile e arricchente arrivare al traguardo del benessere insieme.
E non dimenticate di aggiugere l’hashtag #EvelinaFlachiXSDF

Passi di danza e fitness

Ed eccoci al ballo!
Per rimuovere le tossine in eccesso è indispensabile attivare il corpo e Carolyn ci aiuterà a farlo nel modo giusto.
Nel terzo appuntamento settimanale ci insegnerà passi di ballo e di fitness estratti dal percorso Sensual Dance Fit, creando dei brevi e semplici warm-up.Il ballo aiuterà ad entrare in contatto con il nostro corpo e a buttar fuori tossine fisiche ed emozionali.

Il percorso Sensual Dance Fit nasce proprio con l’obiettivo di aiutare le donne ad essere in sintonia con la propria fisicità e la propria immagine, imparando ad amarsi in modo divertente e leggero, un’esperienza magica che nutre corpo e mente.

Una rinascita per tutte le donne che hanno voglia di sentirsi bene con il loro corpo, un’occasione per coccolarsi ed amare noi stesse, un nuovo inizio che profuma di primavera.

Forza bellissime donne, aiutiamoci a splendere ancora, insieme sarà più facile e divertente, non molliamo e riprendiamoci la nostra forma fisica e la nostra energia interiore!

Iscriviti alla Detox Challenge!

Abbiamo appena iniziato la nostra Detox Challenge! Affrettati per proseguire con noi questo percorso.
Riceverai tutti i video in ordine via mail così da poter iniziare già da ora a depurarti!